<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Fırat ERDEM]]></title><description><![CDATA[bilgi@firaterdem.com]]></description><link>https://www.firaterdem.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sun, 08 Mar 2026 16:18:20 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.firaterdem.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Bugün benim doğduğum gün..]]></title><description><![CDATA[Bugün benim doğum günüm. ‘Yaş 40 oldu Fırat efendi’  diye içimde yankılanan sese yazıyorum bunu. Ben sana yazarken okudum, okurken sana yazdım. Her kelimem sana.   Uzundur düşünüyorum, bazen bazı şeylerin ne çözümü ne de sanırım devası var. Sevgi her şeyi iyileştirmiyor, iyileştiremiyormuş. Bazen ne kalabilir nede gidebilirsin, bazen ne yaşadım diyebilirsin nede var gibi olabilirsin.  Nasıl mı başladı tüm bunlar? Dinle o zaman. Ama uyarayım, sonu mutlu biten bir hikaye değil bu, belki sadece...]]></description><link>https://www.firaterdem.com/post/bugun-benim-dogdugum-gun</link><guid isPermaLink="false">690908c3bb9a5281a8b0cac7</guid><category><![CDATA[Felsefe]]></category><pubDate>Tue, 04 Nov 2025 21:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e6ceb8_9b0f839e7a3f4c92ba4cf54e7a33adef~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Fırat Ç. Erdem</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Yetimliğin İkindi Vakti]]></title><description><![CDATA[Bazı kelimeler, bir ömrün yükünü tek başına taşır. “Yetim” mesela… Sadece annesiz, babasız kalmak değildir; bazen sesine kavuşamayan bir...]]></description><link>https://www.firaterdem.com/post/yetimligin-ikindi-vakti</link><guid isPermaLink="false">685c8139d99c65dd82f27471</guid><category><![CDATA[Felsefe]]></category><pubDate>Wed, 25 Jun 2025 23:22:46 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e6ceb8_464ddc11090f4aa1925e968e420bb3ff~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Fırat Ç. Erdem</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ruhumun Masası]]></title><description><![CDATA[İçimde oturanlar sana konuştu, ben sustum. Ruhumun Hayranlık Masası Sen hiç kaybettiğini unuttuğun bir şeyini buldun mu? Sende, ruhunda...]]></description><link>https://www.firaterdem.com/post/ruhumun-masasi</link><guid isPermaLink="false">684c0e35a1ac45b61e803edd</guid><category><![CDATA[Felsefe]]></category><pubDate>Fri, 13 Jun 2025 12:14:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e6ceb8_db39ab9c38aa4139a6cf4b3629ad210d~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Fırat Ç. Erdem</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Maskelenmiş Olumsuz Davranışlar]]></title><description><![CDATA[Maskelerin Ardındaki Zehir: Görünürde Pozitif Ama Ruhunuzu Emen Davranışlar]]></description><link>https://www.firaterdem.com/post/maskelenmis-olumsuz-davranislar</link><guid isPermaLink="false">67f19162cbac1441ac4393dd</guid><category><![CDATA[Felsefe]]></category><category><![CDATA[Koçluk]]></category><pubDate>Sat, 05 Apr 2025 21:11:08 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e6ceb8_6696172791d04d539e23008f1cbbcae8~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Fırat Ç. Erdem</dc:creator></item><item><title><![CDATA[A Holistic Examination of Its Principles, Practices, and Efficacy Against Conventional Medicine]]></title><description><![CDATA[This paper aims to explore the foundational principles, practices, and efficacy of osteopathy.]]></description><link>https://www.firaterdem.com/post/a-holistic-examination-of-its-principles-practices-and-efficacy-against-conventional-medicine</link><guid isPermaLink="false">6782ed204c96f1379dfcbb91</guid><category><![CDATA[Osteopati]]></category><pubDate>Sat, 11 Jan 2025 22:27:07 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e6ceb8_cf465bfef1734ab5b8396931045bb400~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Fırat Ç. Erdem</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Girya - Kettlebell ve Balistik Antrenman Nedir?]]></title><description><![CDATA[Kettlebell / Girya, düz bir tabanı ve kavisli bir sapı olan yuvarlak bir dambıl veya serbest ağırlık türüdür. ]]></description><link>https://www.firaterdem.com/post/girya-kettlebell-ve-balistik-antrenman-nedir</link><guid isPermaLink="false">65a57b2a9a79664a684535a4</guid><category><![CDATA[Egzersiz ve Spor Bilimleri]]></category><category><![CDATA[Savaş Sanatları]]></category><pubDate>Mon, 15 Jan 2024 19:04:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e6ceb8_446f8d6304d54d6991de6a549f395b5f~mv2.jpg/v1/fit/w_510,h_380,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Fırat Ç. Erdem</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Hareket Kültürü - Movement Culture]]></title><description><![CDATA[Hareket kavramına sanatsal bakış ve kültürel çıktı yaratmak.]]></description><link>https://www.firaterdem.com/post/hareket-kulturu-movement-culture</link><guid isPermaLink="false">6546953a0fb5aa06f11ed2d7</guid><category><![CDATA[Egzersiz ve Spor Bilimleri]]></category><pubDate>Sat, 04 Nov 2023 19:21:58 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e6ceb8_e1d80a06e7114c729044aa9e3dc2bab9~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_961,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Fırat Ç. Erdem</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Osteopati Hakkında Tüm Gerçekler]]></title><description><![CDATA[Osteopati hakkında bir çeviri yazısı Osteopati nedir? Osteopati (Eski Yunanca ὀστέον (ostéon) 'kemik' ve πάθος (páthos) 'ağrı, acı'),...]]></description><link>https://www.firaterdem.com/post/osteopati-hakkinda-tum-gercekler</link><guid isPermaLink="false">65108222deff08e993e1a178</guid><category><![CDATA[Osteopati]]></category><pubDate>Sun, 24 Sep 2023 19:33:56 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e6ceb8_ff7d86c76f874011948c3f1553e81594~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_457,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Fırat Ç. Erdem</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Propriosepsiyon ve Nöromusküler Adaptasyon]]></title><description><![CDATA[Propriosepsiyon, hem bilinçli hem de bilinçsiz seviyelerde algılanan vücut pozisyonu hissidir. Tipik olarak, iki tür duyum anlamına...]]></description><link>https://www.firaterdem.com/post/propriosepsiyon-ve-noromuskuler-adaptasyon</link><guid isPermaLink="false">64c845ea8022c227d8e1324a</guid><category><![CDATA[Egzersiz ve Spor Bilimleri]]></category><pubDate>Sun, 13 Aug 2023 01:46:01 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e6ceb8_ea519227fea447ff9fbe395a4240f592~mv2.jpg/v1/fit/w_717,h_685,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Fırat Ç. Erdem</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Genel Fiziksel Hazırlılık’tan Genel Fiziksel Adaptasyon Tanımına Nöromusküler Bakış]]></title><description><![CDATA[GPP (General Physical Preparedness – Genel Fiziksel Hazırlılık) hali ister sarkopeni (kas kaybı) ve osteoartrit gibi yaşa bağlı etkilere,...]]></description><link>https://www.firaterdem.com/post/genel-fiziksel-hazirliliktan-genel-fiziksel-adaptasyon-tanimina-noromuskuler-bakis</link><guid isPermaLink="false">64c843cc945fd3fbfb409641</guid><category><![CDATA[Egzersiz ve Spor Bilimleri]]></category><pubDate>Sun, 06 Aug 2023 01:35:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e6ceb8_fb02a21a4aa74067af6550e1f2140cf1~mv2.jpg/v1/fit/w_957,h_642,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Fırat Ç. Erdem</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Fitness'a Tarihsel bir bakışla Fiziksel Fitness öğeleri gelişimi]]></title><description><![CDATA[Fitness kelimesini Türlerin Kökeni isimli kitabında ilk kez kullanan ve literatüre kazandırılmasına öncü olan kişi Biyolog Charles...]]></description><link>https://www.firaterdem.com/post/fitness-a-tarihsel-bir-bakisla-fiziksel-fitness-ogeleri-gelisimi</link><guid isPermaLink="false">64c83fb7ccf9756a49536a8d</guid><category><![CDATA[Egzersiz ve Spor Bilimleri]]></category><pubDate>Mon, 31 Jul 2023 23:25:16 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e6ceb8_66e442faf9a144a4bd15146675290cfb~mv2.png/v1/fit/w_562,h_321,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Fırat Ç. Erdem</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Egzersiz Ve Beyin İlişkisi]]></title><description><![CDATA[İstanbul Medipol Üniversitesi, Sağlik Bilimleri Enstitüsü, (Bilişsel Rehabilitasyon Yüksek Lisans) Bilişsel İşlevlerin Temelleri Dersi...]]></description><link>https://www.firaterdem.com/post/egzersiz-ve-beyin-iliskisi</link><guid isPermaLink="false">63e5053ea7bd787c1a1b28dc</guid><category><![CDATA[Egzersiz ve Spor Bilimleri]]></category><category><![CDATA[Bilişsel Rehabilitasyon]]></category><pubDate>Wed, 26 Jul 2023 17:36:25 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e6ceb8_a9f2e44a35c64701b5421815757c5fa2~mv2.png/v1/fit/w_165,h_161,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Fırat Ç. Erdem</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Skar Doku ve Sinir Sistemi Parazitleri]]></title><description><![CDATA[İlkel beyin / Subcorkital yapılar duyusal verilerin 'gate keeper' ünvanıyla ilk gözetmenidir. Üst cortikal yapılar istemli hareketlerden...]]></description><link>https://www.firaterdem.com/post/skar-doku-ve-sinir-sistemi-parazitleri</link><guid isPermaLink="false">649fc03909248106eb58e7f7</guid><category><![CDATA[Osteopati]]></category><category><![CDATA[Bilişsel Rehabilitasyon]]></category><category><![CDATA[Egzersiz ve Spor Bilimleri]]></category><pubDate>Sat, 01 Jul 2023 06:07:23 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e6ceb8_2ea0ffc0c4c44a89ae9fb2354e1ad764~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_888,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Fırat Ç. Erdem</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Supplementler (Besin Takviyeleri) ve Böbrek Sağlığı]]></title><description><![CDATA[Supplementler, insan vücuduna besinlerden alınan vitaminler, mineraller ve diğer besin öğeleri gibi maddelerin takviye edilmesi için...]]></description><link>https://www.firaterdem.com/post/supplementler-besin-takviyeleri-ve-bobrek-sagligi</link><guid isPermaLink="false">6456bce485ff74ea13142f7b</guid><category><![CDATA[Egzersiz ve Spor Bilimleri]]></category><pubDate>Sat, 06 May 2023 20:52:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e6ceb8_9d5b3d6303bb4fe18ab1bdd5173fc0b2~mv2.jpg/v1/fit/w_815,h_350,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Fırat Ç. Erdem</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Covid-19 ve Egzersiz İlişkisi]]></title><description><![CDATA[Covit-19 ve egzersiz üstüne bir yazı.]]></description><link>https://www.firaterdem.com/post/covid-19-ve-egzersiz-iliskisi</link><guid isPermaLink="false">64556f21a9a022fb7761e31d</guid><category><![CDATA[Egzersiz ve Spor Bilimleri]]></category><pubDate>Fri, 05 May 2023 21:13:19 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e6ceb8_acca27dabcb94d088451e8acf16ea2bd~mv2.png/v1/fit/w_600,h_290,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Fırat Ç. Erdem</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Vertebral Arter Diseksiyonu]]></title><description><![CDATA[Vertebral arter boynunuzun arkası boyunca uzanır ve beyninizi ve omurganızı oksijen açısından zengin kanla besler. Üç doku tabakasından...]]></description><link>https://www.firaterdem.com/post/vertebral-arter-diseksiyonu</link><guid isPermaLink="false">63768dcbe822e7e701ce1059</guid><category><![CDATA[Egzersiz ve Spor Bilimleri]]></category><pubDate>Thu, 17 Nov 2022 20:24:41 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e6ceb8_26bfaadae4114aa1a6627d1d423b7c5c~mv2.jpg/v1/fit/w_513,h_510,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Fırat Ç. Erdem</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Akıllarda ki Fenomen: HIIT (High-intensity interval training) Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenman]]></title><description><![CDATA[Bugün HIIT hakkında yazmak istedim. CrossFit için yazacaktım ama önce sanırım bu konuların konuşulması gerekli. HIT, HIIT, HIIRT ve HIIFT...]]></description><link>https://www.firaterdem.com/post/akillarda-ki-fenomen-hiit-high-intensity-interval-training-yuksek-yogunluklu-aralikli-antrenman</link><guid isPermaLink="false">637232ec037b24135efa5c70</guid><category><![CDATA[Egzersiz ve Spor Bilimleri]]></category><pubDate>Mon, 14 Nov 2022 18:55:29 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e6ceb8_9243ba5fbe844a87978fa04c30f15d22~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_662,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Fırat Ç. Erdem</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Fonksiyonel Fitness Nedir? (ya da ne değildir?)]]></title><description><![CDATA[Uzundur paylaşmayı düşündüğüm konu.. Fonksiyonel Fitness. Baştan belirteyim, bazılarınızın hoşuna gitmeyecek ama gerçekler zaten hep öyle...]]></description><link>https://www.firaterdem.com/post/fonksiyonel-fitness-nedir-ya-da-ne-degildir</link><guid isPermaLink="false">6364e5c5ddbc50adfa75e748</guid><category><![CDATA[Egzersiz ve Spor Bilimleri]]></category><pubDate>Fri, 04 Nov 2022 11:10:31 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e6ceb8_52853c065a5b47e89e219e8cc22d83fd~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_775,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Fırat Ç. Erdem</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Koçluk Modellerinin Fitness Antrenörlüğüne Katkıları ve Spor Koçluğu]]></title><description><![CDATA[Spor koçluğu, mesleğe yönelik akademik uzmanlık sağlamış Klinisyen / Akademisyen ve uygulama sahasında pratikler yoluyla alan tecrübesi...]]></description><link>https://www.firaterdem.com/post/spor-koclugu-ve-fitness-antrenorlugu</link><guid isPermaLink="false">62b7495ba0a27bc0a0713691</guid><category><![CDATA[Egzersiz ve Spor Bilimleri]]></category><category><![CDATA[Koçluk]]></category><pubDate>Sat, 25 Jun 2022 17:43:55 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e6ceb8_9d089a6f705846168b16d608b20a07de~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_833,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Fırat Ç. Erdem</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Klinik Egzersiz - Medikal Fitness - Terapötik Egzersizler Nedir?]]></title><description><![CDATA[Klinik Egzersiz, Medikal Fitness ve ya Terapötik Egzersizler, Diyabet, Yüksek Tansiyon, Kalp Rahatsızlıkları, Kanser, Eklem...]]></description><link>https://www.firaterdem.com/post/klinik-egzersiz-medikal-fitness-terapotik-egzersiz-nedir</link><guid isPermaLink="false">612ce6385bb23600164faaba</guid><category><![CDATA[Egzersiz ve Spor Bilimleri]]></category><pubDate>Mon, 30 Aug 2021 14:20:19 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e6ceb8_6331b402c6024119989a0534bbc83280~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Fırat Ç. Erdem</dc:creator></item></channel></rss>