Fırat Ç. Erdem14 Kas 20224 dk.Akıllarda ki Fenomen: HIIT (High-intensity interval training) Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenman
Fırat Ç. Erdem4 Oca 20213 dk.Örnek Bir Fitness Programına CrossFit ve NASM Düzeltici Egzersizler Kapsamında Yaklaşım