Fırat Ç. Erdem15 Oca5 dk.Girya - Kettlebell ve Balistik Antrenman Nedir?Kettlebell / Girya, düz bir tabanı ve kavisli bir sapı olan yuvarlak bir dambıl veya serbest ağırlık türüdür.
Fırat Ç. Erdem4 Kas 20233 dk.Hareket Kültürü - Movement CultureHareket kavramına sanatsal bakış ve kültürel çıktı yaratmak.
Fırat Ç. Erdem13 Ağu 20235 dk.Propriosepsiyon ve Nöromusküler AdaptasyonPropriosepsiyon, hem bilinçli hem de bilinçsiz seviyelerde algılanan vücut pozisyonu hissidir. Tipik olarak, iki tür duyum anlamına...
Fırat Ç. Erdem6 Ağu 20235 dk.Genel Fiziksel Hazırlılık’tan Genel Fiziksel Adaptasyon Tanımına Nöromusküler BakışGPP (General Physical Preparedness – Genel Fiziksel Hazırlılık) hali ister sarkopeni (kas kaybı) ve osteoartrit gibi yaşa bağlı etkilere,...