Fırat Ç. Erdem26 Tem 202310 dk.Egzersiz Ve Beyin İlişkisiİstanbul Medipol Üniversitesi, Sağlik Bilimleri Enstitüsü, (Bilişsel Rehabilitasyon Yüksek Lisans) Bilişsel İşlevlerin Temelleri Dersi...
Fırat Ç. Erdem17 Kas 20223 dk.Vertebral Arter DiseksiyonuVertebral arter boynunuzun arkası boyunca uzanır ve beyninizi ve omurganızı oksijen açısından zengin kanla besler. Üç doku tabakasından...
Fırat Ç. Erdem14 Kas 20224 dk.Akıllarda ki Fenomen: HIIT (High-intensity interval training) Yüksek Yoğunluklu Aralıklı AntrenmanBugün HIIT hakkında yazmak istedim. CrossFit için yazacaktım ama önce sanırım bu konuların konuşulması gerekli. HIT, HIIT, HIIRT ve HIIFT...
Fırat Ç. Erdem4 Kas 20226 dk.Fonksiyonel Fitness Nedir? (ya da ne değildir?)Uzundur paylaşmayı düşündüğüm konu.. Fonksiyonel Fitness. Baştan belirteyim, bazılarınızın hoşuna gitmeyecek ama gerçekler zaten hep öyle...
Fırat Ç. Erdem18 Tem 20213 dk.Düzeltici Egzersizler Hakkında Birkaç Makale ÇevirisiDüzeltici Egzersizler Kronik Ayak Bileği İnstabiliteli Hastalarda Hareket Verimliliğini ve Sensorimotor Fonksiyonu İyileştirir, Yorgunluk...